Richtig essen statt vergessen – Brain-Power-Food

Schon gelesen? Mein neues Buch “Brain-Power-Food” (Goldmann Verlag) ist seit August im Buchhandel erhältlich.

Wie sieht die optimale Ernährung für das Gehirn aus?

Wie bleiben unsere grauen Zellen möglichst lange gesund und fit?

Mit gezielten Powerstoffen können wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns entscheidend verbessern. Brainfoods wie Haferflocken, Nüsse oder hochwertige Fette schützen aber auch vor Burn-out und Depression und sorgen für gute Laune. Marion Jetter, Diplom- Ökotrophologin und Journalistin, stellt die effektivsten Konzepte vor: z.B. Smart Drugs wie das ayurvedische Heilkraut Brahmi oder der durchblutungsfördernde Ginkgo Biloba.

Mit den besten Power-Rezepten sowie einem 7-Tage-Reset-Programm für ein leistungsstarkes Gehirn.